苏州催乳师培训班 专业零基础学习催乳师 产后修复培训班 苏州高级催乳师零基础学习
初生婴儿第一声啼哭，躺在手术室里的宝妈们第一次面对自己的宝宝，有的还没做好准备，宝宝饿了，奶水使劲挤，奶奶将宝宝的嘴对准乳头，可是奶水滴几滴就没有了，宝宝哭得声嘶力竭，也不想喂奶粉，母乳不够怎么办呢？有很多宝妈知道喝催奶汤下奶，可宝妈知道孩子刚出生母乳不足吃什么能让奶水快速增多吗？
孩子刚出生母乳不足吃什么能让奶水快速增多？以下介绍发奶最快最有效的食物。
第一道：花生炖猪蹄
简介：花生含多种营养元素，富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，容易被人体消化吸收。花生可用于治疗产后催奶等病症。
猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是家里饭店常用菜肴，而且还是病人的滋补佳品。猪蹄汤还能促进乳汁分泌，对于哺乳期宝妈既能美容，又能催乳，可谓是一举双得。
原材料 ：1只猪蹄、花生仁适量。
调料： 盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量。
制作：
步骤一：将新鲜的葱洗净，切段；姜洗净，切成片；
步骤二：把洗净的猪蹄剁块，在锅里开水焯烫，去掉血水和浮沫，捞出来备用；
步骤三：将沙锅放置火上，将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中，先通过中火煮沸，后转小火续煮2小时，加盐调味。
步骤四：再煮半小时，放入味精调味即可入口。
第二道：通草鲫鱼汤
简介：通草是一种中药，长得象灯心，像海绵泡沫一样柔软，民间常用其为产妇下奶之用，
鲫鱼是所有鱼种价格适中，又能催奶功效的一种鱼，对产妇的伤口恢复也有帮助，通草猪蹄是民间普遍的一种催奶汤谱（并且适量的通草是没有害的）。
原材料 ：鲫鱼2条、通草3克。
调料： 盐、姜、葱、味精各适量。
制作：
步骤一：将新鲜的葱洗净，切段；姜洗净，切成片；
步骤二：鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净；
步骤三：平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻另一面再煎；
步骤四：煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时，放入味精调味入口即食。
第三道：催奶汤在科学性方面有待考究，别的妈妈吃了有效，不代表你吃了也一定有效果，因此，除了以上5种下奶偏方，妈妈也可以选择更加科学有效的下奶方子——药食同源催乳产品（哺泉），这种是成品的下奶方子，更加科学和安全，效果也是经过临床验证的，一般3-5天就有明显的效果。
母乳不足吃什么最有效？希望宝妈能找到合适自己的催奶方法，因为它确实能帮助你分泌乳汁。母乳不足的妈妈们相信中医食疗能够让奶水多起来，彻底远离缺奶期，让宝宝可以充分享受母乳。
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