缺爱是一种什么样的体验呢父母不在身边所以没有办法享受父母满满的疼爱，没有兄弟姐妹所以没有办法享受争吵打闹的乐趣，爷爷奶奶外公外婆重男轻女所以也没有办法享受年长者的溺爱等等。小时候缺爱成年以后如何解决呢从心开始心理咨询专家说：缺爱的人往往更想通过更加爱别人来获得别人的爱，但是最正确的方法是学会爱自己。
世俗意义传达给我们的是，小时候缺爱容易导致成年以后没有安全感，对任何人都缺乏信心，当然也包括自己。这样的人往往向往温暖但是害怕被伤害，因为她们内心觉得没有人会真正的爱自己，所以也不相信别人能够给自己温暖，并且她们觉得即使有人爱自己，也只是暂时的，因为自己从小都没有感受到长久的爱，所以不相信成年以后的其他人能够给自己长久的爱。
所以她们内心也缺乏一种长久的支撑着走下去的力量。小时候缺爱的人内心缺乏信任，遇到一些事就会想要放弃。在爱情里面，只要爱人表现出没有刚开始的那种爱意，就会觉得感情出了问题，一旦发现感情出问题，缺爱的人就会想逃走，对这段感情没有信息，不认为这段感情能够长久支撑下去。
其实这更像是一种标签类的固化模式。
我们需要明确的是：
1、父母有心理疾病，并不代表你一定会罹患心理疾病。父母没有办法给与自己的孩子正常父母应有的爱和关注，而一般的父母都会疼爱自己的孩子，所以这样不关心自己孩子的父母是有心理疾病的。但是这不代表，有这样的父母就一定会有这样的孩子。缺爱的孩子往往比不缺爱的孩子多一份真心，她们缺少的爱，想要的到别人的爱就会更加用心的付出，因为她们觉得这样才能弥补之前缺少的，不能因为家庭就觉得自己也同样缺少爱人的本能。
2、 在有心理疾病父母的家庭中成长，并不代表你也会成为一个坏的父母。你要明白，你不能拯救你的父母，事实上没有任何人能够拯救任何人。他们的精神状态、幸福水平，都不是你能够决定的。不要拿别人的痛苦来惩罚自己，这是你迈向自由首先要做的。
其次，当你已经成年，有了独立的人格和生活，做好良好的自我照顾非常重要。懂得爱自己的人，才会值得别人的疼爱，这不是一句空话。细想以下，如果你不爱自己，那么你就不知道自己有什么地方值得别人去爱。爱自己是培养自己的自信心，也是开始信任自己。小时候缺爱的人往往缺乏自信心，所以如果能够培养出自信子女，也就能够帮助摆脱童年的伤害。
最后，可以尝试去爱一个人，在释放爱的过程中培养自己爱他人的能力。小时候缺爱的人，在对待第一份爱情的时候，往往是浓烈而真心的，因为她们在这段爱情上的不只是爱情而已，还有从小到大没有表现出来的亲情和友情。需要注意的是，这份爱太浓烈可能会吓走爱人，好的爱情都是适度而温和的。
但是我相信，能够得到别人的爱，小时候缺爱的人就会慢慢汲取营养液滋补那个瘦小柔弱的自己，成年以后的你一定是值得爱且懂得爱的人。
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