在一份感情当中，最悲惨的结局莫过于分手。你不知道ta为什么会向你提出分手，你察觉不到任何事情发生的前兆，为了能够守护感情，你选择了恳求对方不要离开你，说了一句又一句不曾说过的好话，想要再次打动她的内心，只不过你所做的一切，即便ta看在眼里，也没有给你任何想要看到的反应。
- -- --挽回的过程需要你用心去付出行动，而不是盲目的乞求就能达到目的。冷冻情感可以让你保持理性的思维，去分析找出分手的真正根源，然后亲手扭转分手的局面，让挽回变得触手可及，如何才能够冷冻情感呢？
你得充分降低对前任的强烈需求感，哪怕你内心非常爱ta，你也必须要把需要对方的那种感觉给冷冻下来，尽量做到不去过度打扰对方。你们之间的分手必定是因为你们之间存在的矛盾累积到一定程度，一次性爆发所导致的。不去打扰，可以让时间把矛盾点给缓冲下来，让她的情绪从不稳定趋向于稳定状态。当ta安稳下来后，或许他会回想起与你度过的点点滴滴，怀念起当初在一起时候的美好回忆，对你的厌恶感渐渐消除，从而增添对你的好感。
冷冻其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的zui好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家？有没有强迫改造对方？有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休？好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
冷冻的过程视乎他对你的态度是否已经产生了好的转变，通过冷冻情感，你会对两人之间的关系看的很透彻，明白到他之所以会离开你，其实绝大部分原因在你自己的身上。所以在过程中要进行蜕变，以新面貌去挽回前任，吸引到对方，让分手的决定开始在他的脑海中懊悔。
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