年轻产后妈妈们你们是否被产后骨盆变形而深受困扰呢？
产后骨盆变形的危害：
1、身材变型，O型腿，难看死了，以前的紧身裤都穿不了
2、变得松弛，影响夫妻生活。
2、骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。
产后两个月骨盆的状态，那些产后没有做产后修复而自己开始运动的妈妈，开始跑步，拉横叉竖叉的，去健身房锻炼，上大课瑜伽等等请注意这个时候你骨盆不正，耻骨联合分离严重，体内还有松弛素，也可能你内脏下垂，短期内体重降了，3年5年10年你就会发现身体状况越来越差！有时候感觉到无力，该痛的哪哪都痛，所以产后妈妈千万不要盲目的去练体能，一定要从产后修复开始
肌肉失衡改善
肌肉失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致。
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中，要恢复子宫收缩和回位。
性1功能恢复
就是缩1阴、恢复阴1道壁弹性和紧张度，恢复少女的和谐欢愉，和生殖产道恢复 。
身材恢复
产后恢复：摆脱水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖
现代女性，由于劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身，骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后，骨盆会松弛到最1大程度！骨盆轮变得不稳定。由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。另外，容易发生内脏，子宫下1垂，严重的情况还会发生1子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出