滑膜炎是一种多发性疾病，还有点“挑剔”，总是盯上膝关节。滑膜炎是一种无菌型炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨。
引起膝关节滑膜炎的原因：
1、膝关节受伤
当膝关节受到跌打损伤及内部受伤时，会造成膝关节滑模发炎引起临时性血肿，疼痛，红胀麻，触及皮肤或肿胀处有紧张麻痛感，局部较热等。
2、膝关节负重
建筑工人，运动员，过度肥胖者等长期的膝关节负重的人群会造成膝关节磨损，加重膝关节老化退变的速度，同时还可能引起髌骨受损关节腔异常，而导致滑膜炎症状的发生。
3、膝关节受凉
长期处于湿冷潮寒环境中可导致关节痹痛，经络不通，气滞血淤甚者
在了解滑膜炎引起的原因后，我们怎样调理滑膜炎？
1、药酒外敷
酒泡麦麸子大蒜
白酒300毫升，麦麸子500克，大蒜5大朵， 大蒜去皮拍碎与麦麸子搅拌均匀，然后加入热酒搅拌均匀。然后装袋缠绕在膝关节周围，外用热毛巾裹紧热敷1个小时。
2、中药外敷
中药治疗滑膜炎，不仅仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，直达病灶解决滑膜炎问题。在《岐黄汉方》公众号中曾刊登过一篇报道说 荣丰膏药 不错，据了解 荣丰膏药 康复滑膜炎方面效果很好，很多患者反映用两到三贴就有所缓解，一般三个周期左右就能痊愈。受到广大患者的信赖。
荣丰膏药是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
3、食疗内服
红豆三七当归粥
红豆20克，三七粉2汤勺，当归25克，糯米150克。先将红豆，当归和糯米加水煮粥，最后出锅时加入三七粉搅拌均匀即可。
患上滑膜炎应该怎样护理？
1、减轻体重
肥胖、长期体育运动增加了关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。
2、少剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。剧烈的远东会造成膝关节磨损更加严重和局部软组织的损伤。
3、心情舒畅
保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情