你们在热恋期的时候，男人恨不得每天每时每刻都把你捧在手心里面，但是随着时间的推移，对方慢慢的就变得对你忽冷忽热，你们之间开始有了距离感，最后你不主动找他他也不会主动找你，最后，他就像是变了一个人一般，你们走到分手这个局面。茫然失措的你想要挽回这个男人，挽回这段感情，那你应该要怎么做呢？
一、提升自身价值
男人会抛弃一个女人最重要的一个原因就是你的吸引力不足了，你对他而言已经没有没有最初的吸引力了。著名情感专家康纳曾说：“没吸引力，做什么都是错！吸引力弱了还做以前高吸引时做的事情，那与找死无异。有多少吸引力做多少事情，没吸引力就想办法提升。”因此，当你想要重新吸引对方的注意力时，你就要尝试改变自己，你可以把自己打扮的更加漂亮，可以穿一些你没有尝试过的风格的衣服，每一次出门都是光鲜亮丽的，改变以前一些不好的习惯，读万卷书行万里路，开阔自己的视野，提高你自身的价值。
二、扩大自身的社交圈
当男友跟你提出分手以后，你肯定一时之间难以接受，你会觉得非常伤心难过，很难走出这样的困境。这个时候，你可能想要封闭自己，把自己锁在家中，不想出门，但你这么做只会更加的胡思乱想，让自己更加的难受而已。所以，在这个时候，你更加应该多出去走走，经常约朋友出来聊天，去参加活动，认识一些新朋友，扩大你的社交圈，丰富你的人脉。这样也能让你分散自己的注意力，降低对对方的需求感。
三、做一些行为
在挽回的过程中，如果对方的反应不强烈的情况下，你可以尝试做一些比较反常的行为。例如，突然打电话给对方，莫名其妙的骂对方一顿，然后挂断电话。这样突然的举动会令对方觉得莫名其妙甚至愤怒，但情绪波动以后，会开始反思自己。人性有很多缺陷，你可以利用一些人性的缺陷去刺激对方，但是这样的行为要需要选择性运用。
当男友跟你提出分手了，并不代表对方对你就没有任何感情了。你首先需要改变自己，尝试改变自己的生活，让对方了解到你的变化。如果对方反应不强烈的情况之下，可以利用一些技巧去刺激对方，引起对方的好奇，从而提高挽回的几率。
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