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绿豆极易煮烂，无需提前泡发。煮汤时间可以根据自己想要的软硬度酌情增减。蜂蜜也可以用冰糖代替。
夏天多吃绿豆对人体好处很多。绿豆有消暑解毒、祛热利尿及解渴之功效，是提高人体免疫力的好食品。一些特殊职业者，如化工、加油站、电脑工作者，常吃绿豆是非常必要的。银耳有益气补血、美容养颜的功效，是用来做养生汤的常用食品。所以这款做法简单的养生汤不防成为你家餐桌上的常客。
怎样正确的祛斑1、祛斑应该从我们的日常生活中的饮食习惯上进行改变。因为日常生活中的饮食习惯对我们的身体有这巨大的影响，所以说要特别的注意日常的饮食。也应该有个良好的心态，因为良好的心态对于色斑的治疗也有着非常大的影响。
怎样正确的祛斑2、每天多喝热水，也可以每天早上醒来喝一杯牛奶。在日常生活中都吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。这样都可以维持身体健康。禁止吃一些辛辣的食物，这样不利于身体的循环。每天保证水的摄入。也可以使用补水保湿的欧泉琳护肤品，对于肌肤的紧急补水能有奇效。