关于辟谷您是否也存在这些误区（一）？
辟谷只是一小段时间不吃饭，并不是永诀人间烟火。我们在长期大吃大喝之后，通过辟谷清理一下身体的垃圾，也给自己的肠胃休息自我调整的时机，如此可以使得身体的机能更加强健，从而可以吃的更好，吸收更好！想想看，每次辟谷3-5天的时间，这3-5天对于整个生命周期来说几乎微不足道，但是定期辟谷可以换来生命的延长、生命质量的提高，岂止是这3、5天时间可以比较的呢！所以，辟谷只是手段，不是目的。辟谷并不是单纯不吃饭，而是为了提高和改善身体机能！
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