砭石保健球，也称砭石健身球或砭石手球，由天然泗滨浮石加工而成。把玩时，手指拨动球体，球体运动对手部穴位形成刺激，不仅能起到活动筋骨、调和阴阳的作用，还可疏通气血、调理脏腑功能。
健脑醒脑：手部运动对大脑有益，玩保健球时，可使人的思想集中于手上，同时排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松，同时减缓脑部的老化速度。
调理脏腑：十指连心，人的手指足趾与身体内部各个脏腑器官都是连在一起的。通过指掌的运动，不断地刺激手上的诸多穴位，可对脏腑器官起到调节作用。
调节神经：经常把玩保健球，并用其刺激手心、手背、包括指头上的穴位，以及第二、第三根掌骨处，可起到调节中枢神经、释放压力的作用。
手指灵活：通过指掌运动，可使手指、手掌、手腕活动灵活，同时促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，对于肢体麻木无力，握力减退等都可起到缓解作用。
（砭萃网）