现在随着社会经济的发展，生活节奏的加快，人们来自生活，精神，工作压力越来越大，这对我们的身体健康的影响也越来越大，简直就像是一个恶性循环一样。所以越来愈多的人想要去健身和养生。总是随着社会大流，社会上出现什么，总想去试试，总觉得能对身体有帮助，结果钱也花了，身身体的症状却一点也没消失，反而有加重的现象。
有人看到公园里的老大爷们练习的太极拳、气功、内功等，稍微了解了一下，就想要去学习内功，因为看小说上的内功不但能治百病，还能延年益寿。其实不管什么功法，都有适合和不适合。不适合的人练了不但没效果，反而可能把身体连出问题。而易筋丹道洗髓功就不会了，它是少林密不外传的绝学，在古代只有皇帝和高僧才能练习的不传之秘。
练习过易筋丹道洗髓功的人，在生理上会产生什么样的效果呢？
1、返老还童，充满活力，使你的生理机能保持在30岁的状态；
2、夫妻生活恩爱美满，能成为从心所欲的理想男子汉；
3、易筋换骨，真气护身，会产生‘护身气功’的功效，对外界的打击在张口不闭气的情况下，能产生筋骨的转弱为强，达到易筋还骨的效果，一生年轻力壮；
4、强化消化系统，消化功能增强，易饿，饭量大增；
5、身体不易着凉，不易感冒，不感染流行性感冒，即使盛暑午睡，赤膊赤体，不着一布也无碍；
6、身上会产生各种现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等，这是气脉运行与疾病搏斗的征象，对身体有益无害；
7、特别有精神，食量大等等；
8、可以疏通经络，气血充足，使人看着就充满了精气神；
9、可以祛除百病，恢复身体机能，延缓衰老。
中国的武学传统文化源远流长，比较有代表性质的可能就要数少林寺的绝学了。但是少林寺如此之多的武学，最便捷最有效最安全的养生功法当属易筋丹道洗髓功了。
易筋丹道洗髓功是性命双修的功法，它能将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使我们祛除百病、滋阴壮阳、疏通筋络、延年益寿，而且它还是适合所有人练习的一套功法，并不会不适合某些人而练出问题。所以，易筋丹道洗髓功是非常有练习的必要的。