辟谷是否是只有好处，辟谷没有危害呢我们应该对老祖宗传承的辟谷给予继承，发扬光大。对辟谷是否有危害在此只能说，任何事物都有双面性，比如菜刀，好处太多，长期帮助人类切割蔬菜和食物，功不可没。但是你利用不好，也会伤害手指，更严重者伤人性命。这么一说你应该知道辟谷有没有危害了。
辟谷是道家养生领域中的一枝奇葩，先贤圣人对人类留下的瑰宝毋庸置疑。但是如果理解错误，运用错误，传承错误，引导错误自然是对圣贤传承的文化背道而驰。所以，结果也是出现危害。
辟谷固然好，但是辟谷方法运用不当，理解不透切，也会给养生爱好者以及初学习辟谷者身体带来危害。目前，许多辟谷爱好者都追求辟谷21天，辟谷28天，36天辟谷，辟谷49天……到辟谷81天,100天辟谷等。还有的人认为辟谷时间越长越好每个人辟谷时间长短并不决定着什么是根据个人生理和病理情况来决定时间长短，百迅辟谷是和谐身心的一种方法，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、身体素质和心理素质以及心能量基础来定。如果身体有病理现象后，时间适当长一点对身体相应是有好处，但并不是越长越好。
医学实践角度认为“辟谷有危害”完全正确，这是站在人体解剖学和生理学来看。但是中国传统养生又有 “炼精化气，炼气化神。炼神化虚，炼虚合道”之说，精是一种元气，是生命最为基本的构成，精的凝结便成了气，气的环绕流动便获得了更为玄妙的功用便是神，神的提升修养便具备了超凡脱俗的奇妙境界，虚可容纳天地万物的，虚广无边。二者观念自然是南辕北辙，百迅辟谷文化结合二者实践观是，辟谷是继承中国传统养生领域的奇葩，行之有效不可非议，现代医学的角度是站在物质角度，辟谷成功案例是站在精神角度，二则实质的差异就是一个讲精神，一个讲物质。
然而西方的断食疗法，饥饿疗法、少食疗法都是站在物质角度，缺乏精神指导，是不能持久。因此，为了二者合一，我们提出了心能量导引而辟谷法则，也就是每个人体内储存能量不一样，比如胖瘦、高低，虚实、酸碱等方面，从这些身体现象中可以判断辟谷时间要求长些好还是短期较好，除了年龄阶段和病理方面原因，很快判断出什么样的体质的人适应辟谷，什么体质的人不适应辟谷，哪些人辟谷有危害身体。
在这里告诉辟谷实践者的是，辟谷有没有危害的地方，可以肯定说辟谷方法不正确，辟谷状态过程中心能量导引服气，净身聚气，和谐身心处理不好，辟谷就会有危害身心健康。