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人要活的健康离不开先天之本肾，后天之本脾胃。营养早餐大功效是养脾胃。(胃最活跃期早7:00～9:00,脾最活跃期早9:00～11:00)所以营养早餐作用。
1.养脾胃(治疗肠胃疾病)同时治疗囊肿，水肿等脾湿引起的疾病(因为蛋白充足，人体消化代谢酶就充足)。
2.由于蛋白缓释血糖功能，能提高精力(对于学生提高上课吸收率，上班人提高工作效率)，同时预防低血糖及糖尿病(蛋白生糖慢而稳定)。
3.能预防胆结石(早上排胆汁)及骨关节疾病(由于营养不足分解胶原蛋白)。
4.预防心脑血管(橄榄油分解血管脂肪，蛋白运输脂肪)。
5.提高造血功能(蛋白，B6，B12，叶酸为造血原材料)，同时提高免疫力(造血时同时制造免疫细胞)。
6.预防及治疗肝病(蛋白是酶的原材料)。