？重力毯通过模拟被握住或拥抱的感觉来帮助放松神经系统。这会增加血清素和褪黑激素水平并降低皮质醇水平，从而改善您的情绪并促进安宁的睡眠。
轻松的感觉有助于舒缓身体的肌肉，使您更快入睡，整晚睡得更好。
它为焦虑，自闭症，多动症，失眠，ＲＬＳ（不安腿综合症），身体疼痛和疼痛或压力的人提供了极好的全天候睡眠疗法。
原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用 墨磐石 疗法 治疗失眠 有一定的疗效。
那么，严重失眠吃什么食物好？选对了食物对于治疗失眠来说，也会起到很大的帮助作用。下面就让专家介绍这个问题吧！
一：平时饮食尽量要以清淡、易消化为主，禁食辛辣、油炸等刺激性强的食物和高脂肪，烟酒等等。
二：晚饭不要吃得过饱或太少，一定要适量。过饱会导致太撑也睡不着，太少可能半夜会有饿醒的可能性，这都会导致我们的睡眠效果。而且晚饭过后可以适当的做做运动，这样会促进我们的睡眠。
严重失眠吃什么好 要知道
三：尽量不要喝含咖啡、酒精等具有刺激性的饮料。因为这些物质都是会导致大脑兴奋，晚上吃这类饮料大脑会处于兴奋中的导致难以入眠。而且晚饭不要吃得过饱或太少，一定要适量，过饱会导致太撑也睡不着，太少可能半夜会有饿醒的可能。
严重失眠吃什么食物好？通过以上对该问题的介绍之后，想必众多严重失眠患者也会对自身情况进行分析，然后再采取相应的治疗方法，对失眠进行有效的调理和治疗。
重力毯采用特殊材料填充，通过重量提供深层触觉输入，带来奇妙的内在精神反馈。
科学研究表明深层触觉刺激能促进多巴胺和血清素释放降低皮质醇水平和增。
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