辟谷提升健康质量
辟谷是中国道家养生大法里的一种重要方法，“真正辟谷的开辟独谷道，经络所运行的地方都成为谷。静脉组织与神经组织都是有缝隙的。自我们有生命以来，就要饮食五谷，导致一些经络被阻止，这个时候我们通过辟谷打通七经八络，身体内的原始能量，平时是难以观察的，老百姓，特别是孩子穿开裆裤的时候在雪地不怕冷，这就是三脉真火充足，当元气不足的时，吃饭产生的是杂气，也就是五味。当我们脏腑功能开始停止的时候，大自然中有五行之气，是有宇宙能量的一种气，近似于静的状况，身体的毛孔，组织細胞就纳入了。我们干什么事情要憋住气，以静为主，一定时候就可以不用进食。
辟谷是正宗本源的“服气辟谷”法，服气，就是不吃五谷杂粮，只饮水并通过练习导引、吐纳等道家修炼方法，采日月之光，纳大自然之气，摄取宇宙中的超常能量，补充身体所需。从而令人辟谷期间没有饥饿感，并且不影响日常起居生活乃至工作。这是道家辟谷术与西方流行的断食疗法本质上的不同之处。
辟谷的养生功效：
辟谷对身体很多疾病的康复都有明显的好处，但是每种疾病所需要的辟谷时间及次数都不尽相同。总括而言，辟谷对身体有以下好处：
1、分解消耗多余的脂肪、降脂减肥、美容美体。
2、排出宿便、有毒物质，净化机体，消灭疾病诱因。
3疏通和软化血管，避免栓塞和硬化。
4、清洁调理胃肠消化系统，提高对食物营养的吸收能力。
5、激活免疫系统、提高机体免疫力。
6、调节内分泌功能，令新陈代谢更。
7、刺激和疏通经络，使血气畅通，各内脏的功能协调一致
8、通过以上各身体功能的综合变化，从而令一些疾病得到防治、缓解乃至消失
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