从很久以前，人们就开始使用艾灸养生保健，中医艾灸有着非常悠久的历史文化。在古代，医者们经过反复验证，终确定了艾草治疗疾病的效果佳，开始广泛使用。随着中医的发展，现代艾灸的应用也更加广泛，能防治的疾病也更多了。 　　艾灸作为简单有效的治病方法，解决了现实生活中许多医生无法解决的问题，我们老百姓也能用的起，人人都可以自救。我们必须要传承下去了。 　　1.《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。” 　　2.《黄帝内经》“针所不为，灸之所宜。”《黄帝内经》对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜;阴阳具虚，火自当之;经陷下者，火则当之;经络坚紧，火所治之，陷下则灸之;络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。” 　　3.《黄帝内经》记有：“大风汗出，灸意喜穴” 　　4.《孟子》“七年之病，当求三年之艾。” 　　5.名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”。 　　6.一炷着肤疼痛即止，一次施灸沉疴立除。 　　7.俗语说：“若要老人安，涌泉常温暖。” 　　8.《名医别录》载“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。” 　　9.《扁鹊心书》中说：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。” 　　10.太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。” 　　11.《小品方》云：“夫针须师乃行，其灸凡人便施。”(晋隋时代陈延之) 　　12.古语云：“家有三年艾，医生不用来。” 　　13.《针灸资生经》说：“若要安，丹田(关元)三里莫要干。 　　14.《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。(唐代孙思邈) 　　15.《针灸易学》甚至强调：“灸疮必发，去病如把抓。” 　　16.宋《备急灸法》：“仓促救人者，唯灼艾为第一” 宋史?太祖本纪》：“太宗病，帝往视之，亲为灼艾。” 　　18.《庄子》“丘所谓无病而自灸也。” 　　19.《神灸经纶》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做炷，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。” 　　20.《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。” 　　21.唐代王焘指出：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特有奇能”。 　　22.李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。 　　23.《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。(日本八偶景山) 　　24.《东医保健》称脐灸有“养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿”之功。(朝鲜许浚) 　　25.《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。(唐代韩愈) 　　26.《诗经-王风》：“彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。” 　　27.孔璠之《艾赋》“奇艾急病，靡身挺烟。” 　　28.常言道：居家常备艾，老少无疾患。 　　29.“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。”这首诗歌可谓是我国人民对艾的好总结了。 　　艾灸的现代应用 　　实践证明，艾灸不但可以治疗疾病，没有生病的时候也是可以艾灸的，坚持施灸可以激发人体正气，增加人体抗病能力，让人的身体更加强壮，以抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云："人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣"由于灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。 　　现代医学研究表明，艾灸可以调整人体生理功能，提高新陈代谢的速度，增强人体的血液循环，除了这些，还能调整人体内分泌，从根本上改善人体，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，补气益血，协调脏腑，从而达到预防早衰，防治疾病的目的。 　　中老年人可以经常使用艾灸，因为中老年人的阳气逐渐衰退，身体越来越差，可以施艾灸起到补火助阳，提高精神力，效果非常好，中老年朋友可以尝试一下哦!正如《扁鹊心书》云：“年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。 　　医学家王焘在《外台秘要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳，不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见，艾灸确为延缓衰老，防病保健的好方法。 　　艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、关元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。 艾满堂艾灸培训加盟