我们都知道气血是维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。由此可见如果我们气血不足的话，给自己身体带来的影响是毕竟大的，那么再中医养生中，到底洗髓功对这块有没有帮助呢？今天小编就带大家来认识一下洗髓功的作用。
人的肝有血液滋润，气血才正常运行。如果平常大家饮食较少，长期节食会导致血液短缺。肝脏得不到所需的营养，就会导致血虚。因此，长期偏食、挑食也会引起肝脏供给不足，造成营养不良导致的血虚、身体虚弱。而生活中有很多女性为了身材就会控制自己的食量，所以在这一块，基本都是女性朋友偏多。
像我们平常工作压力太大，造成的身体关节得不到活动，长时间下去身体就会得劲椎炎这些，而洗髓功是通过开筋点穴，疏通筋络和拍打等多种方法来调节身体的各个身体部位，不仅能促进身体血液循环，对于劲椎关节这些都是有着很大的帮助的，如果长期坚持练习的话，这些病症都是会随之消失的。
可能很多人对洗髓功这个是什么现在都还不太了解，对于这一块，其实大家可以多多关注养生这方面的知识，说洗髓功可能很多人不知道，但是说到气功，知道的人就不少了。在我们现在的市面上都是有一些气功培训的地方，对于气血不足，练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动，都是会起到一定的作用的。
洗髓功跟瑜伽太极拳这些的不同之处就是在于，一个是从外部来养生，一个是从内部。因为洗髓功是属于一套功法，并不象健身这些只要有器材就可以练的，练习洗髓功需要有专业的导师指导，因为练习这套功法都是有一定的技巧的，不同的功法，对身体的帮助都是不一样的，所以大家要是想学这一块，可以去专业学校学习。
像健身瑜伽气功这些能给人身体带来的好处，在洗髓功里面都是有的，而且包括的比较全面。所以有时很多人看见洗髓功练习的学员的时候，有的人说是太极拳，有的人说是气功。总之不管是什么，洗髓功对于气血不足是有着很大帮助的。另外大家在生活中的时候，有时不要过度劳累，也要注意饮食这些，因为这些原因都是造成气血不足的原因，所以大家只要平常多多注意就行了。