艾灸的方法有很多，有些灸法并不被人熟知，今天小编就将为大家介绍并不常见的艾灸养身方法——长蛇灸，及艾灸注意事项，希望对下文的阅读能让大家对艾灸有更多的了解及正确使用艾灸。
几近失传的艾灸铺灸法
艾灸不仅仅是只有艾条或者是艾柱，铺排的方法也不仅仅是放在皮肤上的特定穴位就可以了，传统的艾灸还有很多针对疾病治疗，不为大众所知的铺排手法，今天我们就来了解一下长蛇灸。
艾灸
长蛇灸又称铺灸、蒜泥铺灸，是我国浙江地区的针灸工作者从传统的和民间的方法中挖掘和总结出来的一种灸疗方法。取穴多用大椎至腰俞间督脉段，可灸全段或分段。是目前灸疗中施灸范围大、一次灸疗时间长的灸法。本法自20世纪八十年代中期报道用于类风湿关节炎治疗以来，已引起针灸界的关注。经研究观察到，长蛇灸在一定程度上，具有调节机体免疫功能的作用，具体表现为能够提高细胞免疫和抑制体液免疫的功能。
操作方法
取穴：脊柱(大椎～腰俞)。
器药准备：优质纯艾绒，或者斑麝粉：按麝香粉50%，斑蟊粉20%，丁香粉、肉桂粉各15%的比例，混匀装瓶，密封备用。新鲜大蒜500g，去皮捣烂成泥，备用。消毒医用纱布、龙胆紫药水。
具体操作：脊柱穴区常规消毒后，涂上蒜汁，在脊柱正中线撒上斑麝粉1～1.8g，粉上再铺以5cm宽、2.5cm高的蒜泥1条，蒜泥条上铺3cm宽、2.5cm高的艾绒(纺200g)，下宽上尖。形成截面为等腰三角形的长蛇形艾炷。然后，点燃艾炷头、身、尾3点，让其自然烧灼。待艾炷燃尽后，再铺上艾绒复灸，每次灸2～3壮。灸毕，移去蒜泥，用湿热纱布轻轻揩干穴区皮肤。灸后皮肤出现深色潮红，让其自然出水泡，嘱患者不可自行弄破，须严防感染。至第3日，用消毒针具引出水泡液，覆盖1层消毒纱布。隔日1次涂以龙胆紫药水，直至结痂脱落愈合，一般不留瘢痕。灸后调养1月。
主治病证
现代用于治疗类风湿性关节炎、脊柱炎，慢性肝炎及顽固性哮喘等。
注意事项
1.在我们施灸后一个月内好不要吃生冷辛辣、肥甘厚味、鸡、鹅、鱼腥，不要洗冷水澡、注意保暖、避冷风、忌房事、坚持锻炼。
2.并不是任何人都能使用长蛇灸的，对于体质过于虚弱者、老人、小儿及孕妇等好不要使用，使用长蛇灸前好到正规的中医院或理疗馆进行咨询。
怎样艾灸治疗荨麻疹
荨麻疹，又称“风疹块”，是一种常见的变态反应性疾病。使用艾灸治疗荨麻疹可以采用隔姜灸和艾条悬起灸的方法，选取的艾灸穴位是合谷、曲池、血海、三阴交、足三里、风市、百会和长强这八个穴位，这八个穴位的配方已有着千年的历史，是比较成熟的治疗荨麻疹的方法。
艾炷隔姜灸
每次选2—4个穴位，每穴施灸3—5壮，艾炷如米粒或黄豆大，每日灸1—2次，3次为1个疗程。
艾条悬起灸
每次选2—4个穴位，每穴灸10一15分钟，每日灸1—2次，6次为1个疗程。
灸法可以养生保健
灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人“终无死忧”的记载，并首次提出“逆灸”的概念，即指使用灸法保健防病的预防性灸疗。明代的《针灸聚英》也说“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”重视机体自身潜能的激发与调动，是“治未病”的重要手段。
在古代日本民间普遍运用灸法预防保健、延年益寿，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”、“风门之穴人人灸”等谚语。无论男女，一生中都必须灸治4次，即十八岁时灸风门，预防感冒;二十四岁灸三阴交，旨在增强生殖能力;四十岁灸足三里，以促进脾胃功能、预防疾病;至老年多灸足三里和曲池以防止视力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齿坚固。
灸法在养生保健中的应用
《扁鹊心书》曰：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”又云：“余(窦材)五十时，常灸关元百余壮，……渐至身体轻健，羡进饮食……每年常如此灸，遂得老年康健。”《外台秘要》：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”唐代孙思邈是艾灸“治未病”的积极倡导者，他指出“膏肓灸无所不治”，“此灸讫，令人阳气康盛”。在日本民间提倡婴儿期灸身柱，即婴儿出生后不久，用小麦粒大的艾炷灸身柱穴，3壮左右，连续灸三日至十数日不等，可以促进健康发育。
灸法养生保健的前景广阔
“治未病”是让人不生病，如今，医学的重点是防患于未然。在机体尚处在“未病”状态时及时介入一些安全简便的方法，不仅疗效好、痛苦小，而且费用低。灸法“治未病”的理论及临床应用被延用两千余年，受到历代医家的推崇。今天，灸法仍以其独特的疗效和无毒副作用、方便经济等特色在预防保健医学领域中占有一席之地，为预防疾病、增进健康、延缓衰老、提高人们生活质量发挥更广泛的作用。
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