怎样解决产后怕冷的问题？
产后怕冷应该是大多数女性遇到的问题吧，特别是四肢老是处于冰冷状态的，到了冬天手指和耳朵还会出现冻疮，到医院去检查，又查不出原因来，那这到底是怎么回事呢？这里昆明月子餐的小编来为大家详细的进行说明。
为什么会产后怕冷
1、内分泌失调导致
女性的血管本来就比较细，肌肉力量较弱，因此不宜在身体内产生热量，所以女性就比较怕冷。而且女性内分泌与怕冷也有着紧密的关系，因此许多妈妈在产后因为内分泌失调而变得非常怕冷。
2、自律神经紊乱
很多妈妈在产后并没有完全适应自己的新身份，生怕宝宝出现事情，长期精神处于紧张的状态，在家上生活环境的改变给妈妈带来一定的压力。这样很容易会使得产妇的自律神经系统紊乱，导致体内调节温度功能下降，就非常容易怕冷了。也有一部分新妈妈产后甲状腺功能底下而变得怕冷。
产后如何调理
1、注意保温
在日常生活中要注意做好保暖工作，特别是冬天要注意防寒防风，不要着凉。饮食上也尽量不要喝果汁、水果茶或者茶水、生吃蔬菜，这些都会使得产妇的身体变冷。在衣着上也要注意脖子和腹部脚脖子部位的保暖工作。
2、注意身心放松
在睡前新妈妈可以泡个热水澡，进行深灰系，做一些简单的体操等等，这么做的主要是要让自己的身体放松。如果在配合呼吸活动身体，肌肉放松，血液循环也会变得畅通，这样会使得身体内部逐渐发热，这样就不会那么怕冷了。
以上就是昆明月子餐的小编跟大家所说的产后怕冷的解决办法，希望大家看完之后能够对您有帮助！
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