吴江专业月嫂培训班_产妇产后红糖水不宜喝太久
民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。但是你知道吗,红糖水可是不能喝多哦!
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种维生素和微量元素,营养成分比白砂糖高很多。也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为东方的巧克力。
产后喝红糖水的好处
1、红糖有活血化瘀的作用,所以产后喝红糖水可以帮助新妈妈早日排出恶露,避免恶露淤积不出,同时也能促进肠胃功能的恢复。
2、在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒。
3、产后淤血导致的腰酸、小腹痛,红糖具有活血化淤和镇痛的作用。
4、产妇活动少,容易影响食欲和消化,红糖有健脾暖胃化食之功。
5、红糖还能为新妈妈提供较高的热量,帮助体力快速恢复。
6、红糖还具有利尿作用,可使产妇排尿通畅。
7、红糖含有多种微量元素,如钙、铁、锌、锰等,并且具有较高的抗氧化作用,能预防黑色素生成,持续美白。
8、中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
9、红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
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