晚餐不吃不行，
那吃点低热量又营养的食物，
倒也是个不错的选择，
于是很多人把目光投向了——水果，
每天晚上啃啃苹果就当吃过晚饭了，
但这样真的可以减肥吗？
水果确实营养丰富，膳食纤维和维生素含量都比较多，可是大多数水果中几乎不含蛋白质。长期以水果代替正餐，易造成身体营养不良，导致代谢水平受影响，反而拖了减肥的后腿。
减肥期间晚上一定要有饥饿感，因为人在有饥饿感时体内脂肪会转化为能量被身体利用，脂肪转换时间一般需要20分钟左右，所以在感到饿的时候一定要坚持20分钟，之后饥饿感就消失了，这个时候也是脂肪消耗最快的时间！请充分利用好这个时间！！！
健康瘦芸豆纤维饼干有别于市面上的代餐饼干，市面上的代餐饼干是代替您的饮食，不吃或少吃美食，而我们健康瘦芸豆纤维饼干是不需要节食的一款从体内排毒、排废水废气、排肠油、对我们人体各项机能全面调理的一款减肥饼干。
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