长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。训练学生的手脚与大脑之间的配合；
以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣；
用过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，爵士舞的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。训练肢体的协调性；
爵士舞是一项全身的活动，包括头，肩。手，腰，胯，腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展运动，就可提高练习者的柔韧度和协调性训练耐性，增加自信；
爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。通过不断练习来培养自己的恒心。可以减肥健身塑身；
爵士舞可以雕塑你的腰部，腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；
而时髦紧腿术则轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂 臀部都能得到全面锻炼。可以增强女性自信，提升气质。
爵士舞教练班：
学习内容：欧美爵士、日韩爵士、形体训练、乐感训练，可以达到独立表演能力。
教练班学员长期演出，团队长期吸纳优秀学员，在综艺节目、车展、开业礼等进行商业舞蹈演出。
学校地址：金牛区蜀汉路3号鸿森商务楼509