心理沙盘游戏是国际上非常流行的心理治疗方法，简单的沙具给游戏者带来了身心的洗礼，沙盘游戏心理咨询师对沙盘专业性的解释--对来访者内心的洞察，更加为沙盘游戏增添了些神秘色彩。
因为自己没有体验过沙盘游戏，所以一直不是很理解沙盘的神奇。有段时间持续的情绪低落，焦虑不安。站在沙盘边上打算收拾一下设备展厅的沙具，拿着那些各式各样的沙具，突然很想摆一幅属于自己盘。内心底里就喜欢那些色彩鲜明，积极乐观充满阳光的物件，喜欢沙滩阳光绿植，鸟语花香，想一家人悠闲的在海边散步。这就是我的喜欢的画面。当我完成后看着这幅我想要的画面样子，突然豁然开朗。几天来压在胸口的石头没了。在这个过程中没有人告诉我该怎么做，也没有专业的心理老师给我解沙盘，当然我也不是专业的。
我突然明白了为什么心理沙盘游戏是有效的治疗方法了，有些事情情感我们看似不在意，但是潜意识里它却无时无刻存在，一件件的沙具就是我们内心某个角落曾经的安放，在游戏中，美好的情绪不断延伸，不良情绪得到释放。它不是算命的法宝，但是我们可以通过沙盘游戏解决的部分心理问题。