人们常说早睡早起有益身心健康，沙灸加盟、沙之韵沙灸、无锡沙灸厂家 Tel：小陈（同号）。
但是随着现在各方面生活压力的增大，很多人开始出现了一个问题：失眠。那么有没有什么好的办法可以改善失眠呢？
沙之韵沙灸，助你改善失眠，一觉睡到大天亮。
沙之韵热沙灸作用于中枢神经系统改善机体，使用热沙灸后一般感觉全身轻快无比，使人心情舒畅，从而能提高情绪，增强抗病信心。
将我们的头部枕在热沙上，利用热沙把双肩全部覆盖，特别是肩上需要覆盖厚厚的一层热沙，大约是10-15厘米左右，只要患者能承受没有压迫感就好。热沙凉了再换，这样几次，对改善失眠有很好的作用，有时候在沙灸床里睡一觉也是很不错的哦。
长期失眠有哪些危害
诱发严重抑郁精神J病。严重时会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等J病。容易引发自S或S人行为。
导致其他J病、猝死--长期睡眠不足会导致各种种J病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠J病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等J病，甚至猝死。
加速衰老--长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性，出现加速衰老的现象。
免疫力下降--身体大不如前，这病那病不断。沙灸加盟、沙之韵沙灸、无锡沙灸厂家 Tel：小陈（同号）。
看到这些危害，是不是很吓人呢，所以，赶紧重视，多做沙之韵沙灸，让自己的失眠好起来吧。