分手后，许多人就过着堕落的生活，以满足自己的内心。还希望对方偶尔会发现自己的状态，因为可怜而重新唤醒对你的爱。但你需要唤醒的，首先自己的状态。挽回感情需要你不断去做正确的事情，如果你因为状态不佳，或者做了很多错误的事情，那么很容易导致你的挽回一败涂地。分手了，无论如何，对方肯定还怀着对你的感情。如果说你不懂得去珍惜这件事情，那么挽回就会遥遥无期。下面分享四个挽回的步骤，只要做好了，那么挽回就会越来越有机会。
如果你在幸福的路上遇到什么感情困扰，试过了各种方法都无法将Ta挽回，却又对Ta情深不舍，不妨加一下情一老师：qingyi017，或关注公众号：心理健康525，情一老师会帮你做一个详细的分析和给出专业的建议，让你的幸福不迷茫。
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挽回女友方案：不要老是联系她
让彼此各自的安静下，因为人都是情绪动物，一旦激动有情绪就会失去理智，所以，冷静下，好好的反思自己，是不是自己冲动了，是不是自己哪里确实做的不好，对自己肯定是有好处的。所以，我的建议是先冷静。
挽回女友方案：置之死地而后生
你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。这是我们和女人相处时要有的心态，自己要大度点，另一方面也显得自信！
是的，事实是可以扭转的。^_^你接受，就有可能重生；不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。
挽回女友方案：认清现实
冷静下来的你，是时候想想这一切都是怎么回事了。如果你运气好，或许前女友和你只是假性分手，那你的挽回几率还很大。而如果你们是真性分手，也请你不要欺骗自己，因为你能欺骗的只有你自己。
最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理：qingyi017（←长按可复制）