又到冬季三九时，劝君莫忘把病除
39点燃冬天一把火，赶走虚寒，提升免疫力
为什么说“三九天”是一年最适合灸疗治病好时期
中医《黄帝内经》有"春夏养阳，秋冬养阴"，"夏病冬治，冬病夏治"的说法。“三九天”是一年之中最冷的时候，机体气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时也是大自然处于阴阳交替的阶段，是人体阳气最弱的时候。阳气虚弱无法抵挡外寒湿邪，人便容易患病，如呼吸道疾病、消化系统疾病等。为此，在三九天进行九宫火莲香灸灸疗相关穴位，刺激经络可活血化痰、通经舒络、祛风散寒、真气还元，故而能调动全身阳气，有效增强机体抵抗力，起到强身治未病的作用。中医讲求“天人合一”，三九灸和三伏灸疗法一样，属于中医治疗中的“节气天灸”，都是在一年中阴阳二气最旺的时候进行治疗，阴阳同调，互为补充，故三九灸可以加强和巩固三伏灸的疗效。如果你错过了三伏灸，那就一定不能错过三九灸。
年三九灸时间参考
预九灸：12月15日至21日
一九灸：12月22日至30日
二九灸：12月31日至2019年1月8日
三九灸：2019年1月9日至17日
加强灸（四九灸）：2019年1月18日至26日
出灸：2019年1月27日至2月13日
三九灸通常分为五个阶段：
在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸、出灸通常效果更佳。
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