重视!
1、做缩阴运动 收紧骨盆附近的肌肉和 PC 肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持 2 秒以上，一 天三次，每个月坚持 15 天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增 加它的敏感性。
2、保持清洁 每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的 阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
3、让“她”呼吸新鲜空气 百分百的纯棉内裤是 V 区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他 箍紧臀部的衣物， 它们都会引起体温升高、 细菌滋生， 从而加剧酵母菌的数量， 引发阴道炎。