由以上对者运动特点及健果原理的分析我们可以看出，八段障与大极学的三动特点和养身效果存在很多相似的地方， 主要体现在以下几个方面:
3.1
随看社会的进展，作力武术流派之一 的太极拳化更加突出了是大的军政好的健身价们值和传统艺术扮演价值从这点来看大级攀机八段锦都具一省部了中国古都十分强。出内等养生功法的精华。 无论是师炼太极掌还是平的关风得炼所达到的层次作为判断边力冰发像其正常功能模供有利来条件，从而维持房体健隶反之，气的不足或运行不当则会变生各种各样的疾病。
3.3
大极举和气功八段锦的修炼过程中均要求“意、气形”三者的合一。气功在修炼过程中非常注重意、气、形的结合，认为养气主要是用意调形。太极举的意静、形正、气顺、神舒的功理，也要求习练者做到“内三合”和“外三合”，即意、 气形的统一，以维持整体运动的协调平衡，男外，用功与大极举均要求修炼者在修炼过程中，做到松静自然，排除杂念，民意念来引写动作，外导内行，才能练功修身。
3.4
大极拳与用地小服强的力用部是通过调节人体自身阴阳来实现的。气功各门派功理虽不及相同 但影络用「 绍，调整期日，通过修习气功可调节气的运行，维持经络的砀通，调整阴2的平街 健体，我病延年，太极举也强润调节人体阴阳。