小编收到很多孕妇的咨询：因为怀孕想吃点燕窝补补，但是面对五花八门的牌子，真辩不出好坏来，请小编帮忙解答一下。
孕妇在面对琳琅满目的燕窝不知道该如何的选择，有两个困惑：价格、种类。
1、价格
燕窝价格吧，在国内是有高有低，过高的一般是品牌效应，比如燕之屋这样的品牌，过低的可能就是燕窝产品品质不过关，漂白、刷胶等。目前马来西亚毛燕的价格在4000令吉/公斤左右，按照汇率换算，大概6600人民币/公斤。运输、损耗、加工、利润这些一算，大家可以自己测算一下，算一个低标准，往上浮动多少心里也就有数了。
行业内对燕窝的价格并没有一个标准，在保证燕窝品质没问题的前提下，买到划算的燕窝是我们共同的心声，小编可以透露一下，我自己在吃的燕窝价格大概在25左右/克（某个品牌商城上买的）。
2、种类
燕盏、燕条、燕角、燕碎、即炖燕窝、纯鲜燕窝、即食燕窝、鲜炖燕窝。品类繁多，不是有一定经验的孕妈确实很难选择。
关于指点，我觉得要综合第一点，也就是价格来权衡。但是，上面说到的那么多品类，有几点建议希望可以帮到各位孕妈。
燕碎、即食燕窝、鲜炖燕窝是小编本人不的。
即炖燕窝、纯鲜燕窝是小编的，主要原因是小编比较懒，又近视，挑毛什么的真心受不了，即炖跟纯鲜的炖煮方式是我比较喜欢的。
燕盏、燕条、燕角都是不错的，燕角口感比较有嚼劲，同时燕窝含量确实也是所有品类中比较高的。