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1、产后缩阴方法之运动缩阴法
1.1、立式锻炼:站立分开与肩平宽,上身下尽量自己的头部与自己的膝盖相触,起上身直立提臀,如此反复8次,时间在10～12分钟,每天一次。
1.2、卧式锻炼:臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不着地,双腿向上提,与身体成一条直线,再向上提30°的高度,缓缓放下,不着地重复上述的动作。如此反复10次,时间在10～15分钟,每天1～2次。
2、产后缩阴方法之手术缩阴法
昕蝶欧手术缩阴是在女性私密处做的一种手术,在国外这种手术比较常见,这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术,在国内这一项手术还不是非常成熟,在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染,因为女人的私密处的生理位置比较特殊,怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。手术后，经过经过一定的性生活使用频率，阴道会再次松弛，而阴道壁会越来越薄，不适合再次手术。手术会切断部分敏感神经，女性敏感度会降低。未生育的女性不适合做。
3、产后缩阴方法之超声刀缩阴
超声刀缩阴治疗时间短，无需住院。但超声刀治疗头比较昂贵，多人公用有交叉感染的可能。高温发热容易灼伤阴道粘膜，阴道深层次的胶原蛋白结构受损，一定时间后阴道更加松弛。
4、产后缩阴方法之药物缩阴法
事实上市场上就有一些专用的缩阴产品,维持时间短，容易反复。