老年人也必须要补充脂肪酸，而人体必需脂肪酸并不能在体内合成，只能从食物中摄取。今天沙老师带来的一个植物的籽，是现在发现的含亚麻酸高的食物，但是它并不陌生，是大家熟知的蔬菜籽。大家可以在家将它炒熟，当芝麻来使用，补充必需脂肪酸。今天刘大厨也将带来自己的家招牌拌面汁，简单的做法，不一样的美味，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下吧！
食材：饺子皮 胡萝卜 紫甘蓝 冰草 豆腐干 瘦肉馅
报价：面议
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