关于易筋洗髓功对我们身心产生的影响，有调查：只需要10分钟，自己就能注意到你身体的变化。只需要1周，朋友就能注意到你身体的变化。坚持一年，你的幸福感将会“蹭蹭”的提升。坚持习练洗髓功，你就能更快地收获一个满意的人生。
那么，洗髓功对我们日常生活，产生哪些具体的改变呢？不知道你注意过以下这些变化没有：
1.你渐渐拥有了一副“钢筋铁骨”
其实，只要每周拿出三天时间去练洗髓功，你的骨密度就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。这样坚持三个月，你骨折的风险就会比同龄人降低40%左右。
2.睡得更香
现代人的工作生活节奏加快，物欲和金钱刺激着人们，繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑，使忧郁症、精神分裂症、失眠症大增。而习练洗髓功是有利于人的心理调节和修身养性，比从不运动锻炼的人提前入睡20分钟，并且更容易进入深层睡眠状态。
3.每年省下上万块医药费
全世界每年有1600万人死于心脑血管疾病，占总死亡率50％以上。中国约有l亿多人患高血压病，每年新增100万人以上；脑病患者500多万，每年新发150万，冠心病患者1000万人。中国心脑血管患者死亡人数达260万，平均每分钟死亡5人!
特邀释延旭大师助阵密训营
通过练习易筋洗髓功可以快速打通人体的任督二脉,也称之为打通小周天之法，任督二脉通，百病不生。习练此功可增气力、充脑髓、强腰肾、固精元、聚正气，能让初学者在五六分钟之间体会到自身身体的变化。