12月1号参加百迅辟谷，由于准备工作不是太充分，在1号一早吃过早点才来的辟谷，第一天肯定没什么反应啦，毕竟有早餐加持，十点就上床睡觉了，当晚睡眠不太好，睡一会儿醒一会儿。第二天上午听老师讲生活方式，感悟颇多，中间感觉饿了一阵，吞了几口气，很快饥饿感消失，中午休息了一会儿，下午上课前，搬了一大桶矿泉水上楼，感觉有点儿累，缓了一会儿，以至于下午听老师的课稍有走神，下午开始有口干的感觉，分泌唾液有粘稠感，自己感觉口中有异味，正常反应吧，下午也有一阵略有饥饿感，服气后消失，第二天晚上睡眠也不太好，十一点半才睡下，翻来覆去不知道几点才睡着，休息的过程中醒来好几次，五点半就醒了，现在刷了牙，准备做叩齿吞津，服气，然后去做养生操……
今天辟谷第五天身体和不辟谷时一样的，不想吃东西，就是沒睡意一晚没睡，精神很好睡不着，一早就去做养生操了。
以前总是把自己穿的很精干，总是表现自己很健康，都是努力做给别人看，这次不一样，戴了帽子，围脖，羽绒服，就把自己过成冬天的样子怎么了，看着棉滚滚的自己挺可爱的！