海参可以说是为数不多男女老少皆宜的滋补上品，老年人可以吃海参可滋补身体，中年人呢吃可以强身健体，青少年吃可以提高记忆力；男性可以吃，女性也可以吃。除了抵抗疲劳、提高记忆力、提高免疫力等作用之外，海参还有一些功能，更加适合女性
首先，海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，与此同时野生海参还是一种低卡路里、不含胆固醇的珍品，而广大女性朋友们大多数都有贫血、乏力、气血不足等症状，说对症下药一点也不为过。
其次，海参美容养颜的效果绝不是各种广告的护肤品能媲美的。护肤品、化妆品等说到底都是治标不治本，一旦停止使用，便会恢复原样甚至肌肤变得更严重。但海参与之恰恰相反，富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体损伤修复，同时还是和成人体胶原蛋白的主要原料。这就是为什么坚持食用海参可以使女性皮肤紧致细腻有光泽，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，使您青春永驻。
第三，延缓衰老，海参中的硫酸软骨素是生长发育不可少的物质，还有调节女性内分泌的作用，若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。海参从而能够保住女性延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来
第四，助孕，想要怀孕的女性，可以食用海参，因为此时需要有充足的血分和肾气来养胎，而海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。
第五，养胎海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量大、最重要的营养成分。
第六，产后进补海参，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、不易生病。产后进补海参，帮助身体迅速恢复元气。
女性吃海参，不仅能获得健康，还能获得美丽——这比吃各式各样的化学药品，或者贵的离谱的化妆品更加令人放心。毕竟，化妆品修复的可能只是身体的表面，作为女性，还是要通过科学的滋补方式，来让身体从内而外地健康。