这篇文章，我们来好好说说胶原蛋白。很多女神总是坚信食物疗法才是最管用的变美途径。但其实很多广受吹捧的美容食材“猪蹄”，只能让我们长胖，并不能让我们变美！
猪蹄并不能有效补充胶原蛋白，猪蹄确实是含有胶原蛋白的一种食物。但如果想补充胶原蛋白到皮肤里，靠吃猪蹄是不可能实现的。因为食物进入到胃肠道以后首先就会被消化，消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收。吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位，身体会根据需要再重新合成需要的蛋白质，包括胶原蛋白、肽链蛋白等。
此外，多吃猪蹄反而容易引起肥胖、血脂高等。吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内，而吃豆腐或鱼虾等食物获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内。
所以，最终合成我们人体“胶原蛋白”的那些氨基酸，就不一定是从“猪蹄”中来的。
什么是胶原蛋白？
胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一，是一种蛋白质。皮肤里的胶原蛋白，作为「支撑」皮肤的结构存在于真皮层之中。胶原蛋白越多，真皮层越厚，皮肤就会看着越Q弹、越饱满。
所以，现在夸人年轻皮肤好很流行说：哇，看你满脸的胶原蛋白，真让人羡慕！胶原蛋白这四个字真是十分招人喜欢了~
如何正确补充胶原蛋白？
1，要保持身体健康，才能保证人体胶原蛋白正常的合成和代谢。保持身体健康，就要做到保持良好的心态，要有规律的作息。
2，要保证摄入均衡的营养，才能使身体中的营养素原料都是充足的。均衡的营养就要保证每天摄于足够的水果、蔬菜、奶类豆制品等。营养均衡，做到不暴饮暴食不挑食。
3，要有质量很好的睡眠。每天做一些简单的运动也有助于睡眠。
当然，以上这些均衡的饮食和适当的运动都只是辅助，最重要的是为身体补充能够吸收的合成胶原蛋白的“原料”。科学研究已证实：胶原蛋白及其水解产物被吸收后，可以到达皮肤并被利用，从而促进产生更多的胶原蛋白。
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唯爱美白饮胶原蛋白肽复合饮以采用深海鱼提取胶原低聚肽为核心成分，通过先进的酶解技术，将胶原蛋白分解为更易被人体吸收的小分子，从而补充到皮肤的组织中，达到深层锁水，保持皮肤弹性的作用。
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夏天快到了，你的胶原蛋白在告急！
夏天是胶原蛋白的敌人，因为夏天紫外线，是最强烈的时候！要知道，夏天胶原蛋白流失量是春秋天的2倍，冬天的5倍！很多人觉得一到夏天皮肤就明显粗糙了，出油多了，晒黑了，长斑了，有细纹了，其实都是胶原蛋白急速流失的信号！
补充唯爱美白饮胶原蛋白周期
根据人体皮肤代谢周期的规律，一般服用28天之后，会感觉到皮肤比以前细腻、柔滑，而细纹及皱纹的修复需要2个月左右见效，达到理想效果尽量坚持服用2-3个月。只要你连续服用84天之后，皮肤丝般柔滑细腻，紧致有弹性。当然，个体吸收的情况不同，在见效时间上也多少会有一些细微差别，这属于正常范畴，只要坚持服用，都会见到理想效果。
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