女人最合适辟谷
排毒，养气养血，这些都是女人最需要的内容，上面说的各种情况，是不是很多女性都有-用各种办法都见效慢，而且天天担心身材，想吃又怕胖，不吃身体又没营养没气血。何不来尝试一下辟谷-辟谷会疏通内部经络，对人体进行全面性调理，对补充人体气血，排出内部毒素，女性减肥有神奇的效果。
经络畅通，就脾胃吸收好，气血就容易补充进去。经络畅通，身体毒素就顺利的排出，垃圾毒素都排出去了，就不会堆积在身体里形成肥胖。一种方法，同时解决多方面的问题。
很多女性都会有内分泌失调，这是什么原因呢-
机体衰老
25+的女士要注意养生了，年轻时不懂不注意，生完宝宝，明显体质下降很多，易疲劳易生病。
正常状况下，人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随着年龄增长而失调，这就是为什么十几岁时吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮肤不抱怨也不水灵的原因，出来混总是要还的，现在仗着年轻挥霍资本，以后有要加倍还的一天，衰老的速度让人哭都来不及。
还有些人的内分泌失调来自于遗传，比如母亲月经期是什么表现(如是否痛经，经量大小，月经周期等等)，女人八九不离十也是这个表现。
节食减肥
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养(注意，这里说的是营养，营养不等同于脂肪)，如果减肥节食过度，内分泌一定紊乱，内分泌等问题就会一一出现。
来来回回几次，你就变得最可悲的易胖体质了，经常依靠节食减肥，身体细胞不断的处于饥饿的信号中，偶尔忍受不了，暴吃一顿，身体就会快加倍存储能量，基础代谢会降低;经常运动、肌肉含量高的，基础代谢率高，人家就是睡觉，一天也消耗3000卡的热量，节食过度的人呢，脑垂体给细胞下达了存储能量的命令，你的基础代谢一天就1000卡，最多1600卡，把自己饿的半死的反复节食减肥变成易胖体质，还伴随着身体和皮肤的变差。冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，这也是为什么节食减肥的人，一旦恢复正常饮食，反而会比之前更胖。