女人一旦25岁以后，脸上的胶原蛋白就开始慢慢流失，慢慢从“少女”模样变成“黄脸婆”，所以仙女们要坚持运用正确的方法保养皮肤，坚持抗衰老，这样会让你看起来拥有少女脸蛋哦！
关于抗衰老的一些日常注意事项，郑明明有着30年的护肤抗衰经验，娱乐圈很多明星都在用她给的抗衰老方法。首先，看看郑明明要大家注意一些日常生活里抗衰老的事项。
1、规律的作息，不要熬夜
在晚间10点后进入保养状态，如果长时间熬夜，皮肤油脂分泌就会异常，造成黑色素沉淀，形成痘痘和色斑，皮肤会越来越粗糙。长期熬夜会透支自己的“体力”，体质正常运行规律也会被打乱，激素的分泌在不同层度受损，让皮肤代谢紊乱，更容易衰老。
2、坚持运动
科学研究表示经常锻炼身体可以改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构，让人变得更加年轻，爱锻炼身体的比不爱运动的人显得更年轻，运动还可以调节人的心理，延缓衰老。运动过程中各个身体器官都会得到锻炼，保持身体机能的稳定，运动让人精神焕发、英姿挺拔，皮肤也会更有活力。
3、经常补充胶原蛋白
胶原蛋白对人体非常重要，广泛存在结缔组织中，是韧带、肌腱、细胞外间质，眼睛角膜等主要成分，能保持肌肤弹性和光泽的必要物质，能减缓皱纹的形成。尤其是25岁以后的女人，皮肤中的胶原蛋白流失更快，需要科学的补充胶原蛋白才能保证胶原蛋白的充分吸收，猪蹄、鸡脚等食物中的胶原蛋白属于大分子物质，吸收率非常低，口服小分子精纯胶原蛋白比较容易吸收，搭配维生素C一起效果更棒。
除了抗皱，郑明明对30岁以上的女人如何保养皮肤的四大妙招，分别是给皮肤补水、保湿、抗皱和美白，方法都是比较简单的，想要保养皮肤的女性朋友，不妨参考下面介绍的皮肤保养妙招来好好保养自己的皮肤，会让你的皮肤更好哦。
1、给皮肤补水
女人到了30岁，皮肤细胞的保水功能下降了，皮肤容易变得干燥。对于这种情况，建议给皮肤补水来改善。除了要保证每天的正常饮水量以外，还应该使用补水的护肤品，比如爽肤水、润肤霜、补水面膜等，可以起到补水的作用。
2、给皮肤保湿
皮肤补完水后，并不意味着皮肤细胞中的水分就会一直锁在里面，其实，30岁的女人，皮肤细胞的锁水功能已经在开始变差了，所以，除了要补水以外，还应该保湿，建议涂一些保湿霜，这样才能有效锁住皮肤中的水分，从而让皮肤看起来水润光滑。
3、给皮肤抗皱
很多30岁的女人，眼角都出现了一些细纹，这是皮肤在慢慢老化的表现，建议给皮肤抗皱。平时不妨吃一些富含胶原蛋白的食物，能让皮肤细胞变得饱满，从而恢复皮肤弹性，以达到抗皱的目的。另外，也可以多吃些富含维生素E的食物，可以延缓皮肤衰老。
4、给皮肤美白
做好皮肤美白对于30岁的女人来说是非常重要的一件事情。有不少女性朋友的脸上都长了色斑，主要就是因为黑色素沉淀导致的，建议吃一些富含维生素C的食物，能淡化黑色素，从而起到美白祛斑的作用。