喜爱宝（浙江）健康管理有限公司是一家专门从事护理服务专业技能培训及住院或居家母婴护理服务的专业机构，包括杭州催乳师培训、月嫂培训，产后修复，小儿推拿师，月子餐培训，育婴师，母婴陪护，新生儿满月照，病人陪护等。
公司地址：杭州市余杭区仓前街道向往街1008号乐富海邦园9幢5楼
很多新晋妈妈都会问我这样一个问题：如果月子没坐好，真的会落下「月子病」吗？
我的一位宝妈朋友，就是因为担心产后出现「月子病」，所以坚持「捂月子」的习惯，结果却因为「捂汗」而中暑了。
作为一个在母婴护理临床及研究 20 余年的专家，我十分清楚初为人母的困惑和不安，所以才会听从老一辈的一些经验来坐月子。
但是我在这里尤其要强调的是：科学坐月子，才能让宝妈恢复快少受罪。
现代医学界中，无论是科学研究还是教科书，都没有「月子病」的说法。
以腰痛为例，它可能是体位不当引起的，也可能是由于腰肌劳损，甚至可能与子宫病变、节育环的位置等有关。
这实际上是一个综合的临床表现，而非分娩过的女性所独有。
所以，我们不能得出月子期间洗头洗澡，吹空调等就会导致月子病的结论。
但是，虽然没有「月子病」这回事，「坐月子」也不是百无禁忌。
比如，我们建议产后妈妈要勤洗澡，那顺产的妈妈们什么时候可以洗澡？
答案是：不建议顺产妈妈早于产后 24 小时洗澡。
因为如果这时候洗澡，会让心肌的耗氧量更高，加重对心脏的负担。
除了上面的问题，月子前该如何准备，产后腰痛怎么办，怎么正确应对发热、出汗的问题，恶露怎样排才干净？
这些月子期间会出现的问题的解答，我建议妈妈们从孕期就开始学习，在产后才不会手足无措。
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