高洋，出生于辽宁省营口市，毕业于北京舞蹈学院音乐剧系影视表演专业，中国内地影视女演员。
2007年，高洋参加了《红楼梦中人》选秀活动，并终获得了黛玉组全国第四名和演绎奖。随后，她则在李少红版《红楼梦》中饰演了妙玉，高洋也因此开始获得关注 。
2009年，她在宫廷剧《美人心计》中饰演汉景帝皇后薄巧慧。
2011年，高洋主演了谍战剧《密战峨眉》。
2013年，她完成了个人首部抗战剧《雪豹坚强岁月》。
2014年，高洋与李沁、金世佳等人联袂主演了古装爱情轻喜剧《新娘》，她在剧中饰演了擅长飞檐走壁的冷艳女刺客王紫宓，而这也是继《王者清风》后高洋再次尝试打女角色；同年，她还主演了革命战争剧《胜利之路》，并在剧中饰演了性格豪爽的女中豪杰田露。
2015年，高洋与迟帅、颜丹晨、李立合作出演了悬疑伦理电影《爱情不等式》；随后，高洋领衔主演了红色革命剧《暴风骤雨》，并在剧中饰演了淡雅脱俗，婉约文静且心地善良的女主角韩秋草；
2016年，高洋与朱亚文、王丽坤等人合作主演了都市职场爱情喜剧《漂洋过海来看你》 ，她在剧中饰演的是温暖善良却遭遇虐心之恋的设计师严晓秋；随后，高洋领衔主演了古装玄幻剧《墨客行》，在剧中饰演了冷艳帅气，英气潇洒的“冰山美人”休羽；同年，她还与张子枫、姜潮、宋威龙共同出演了青春都市校园电影《岁月忽已暮》，此外，高洋还出演了另一部玄幻偶像剧《轩辕剑之汉之云》。
2017年，高洋友情出演的古装玄幻偶像剧《择天记》在湖南卫视播出；随后，高洋出演了老算执导的超级网剧《疯人院》；同年，高洋还与张彬彬、郑合惠子、孔舒航等人合作出演了现代都市爱情剧《我爱你，这是好的安排》，她在剧中饰演的是性格开朗，有点大大咧咧的演艺明星陆蓁蓁。
2018年，高洋与众多艺人共同出演的清装宫廷剧《延禧攻略》爱奇艺播出。