个旧市艾灸培训

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   调整亚健康

　　中医好轻松艾灸疗法

　　取穴：大椎、命门、神阙穴。

　　配穴：体质较虚弱者加足三里、关元穴。

　　灸法：用艾条作温和灸，先取俯卧位，灸背部穴，大椎、命门穴 2个穴位同时施灸，每次每穴灸15分钟左右，以局部潮红为宜，能出现循督脉经上通下达的灸感更佳。再取仰卧位，神阙穴可行隔盐艾条灸，15~20分钟左右。配穴灸法同大椎穴。隔日1次，或每周2次。