体脂管理师 \/信 xieice999
肥胖导致了我年纪轻轻就有了脂肪肝、甘油三酯高、高血脂，晚上睡觉打呼。想想自己这么年轻就有了这么多的症状，心里隐隐的觉得不安。
减脂是家人都很支持的，看到一段时间的变化都觉得很满意。但因为我的体重太重，有时候会觉得一直达不到理想的目标，好在最后还是坚持下来了。
特别是教练对我的饮食指导，让我稳步降脂，中途也有过吃大餐，一开始会害怕涨秤，后来发现自己很适应这个减脂过程，每次涨秤后都还是可以马上降下来的，特别开心。
原来我们还可以用除运动以外的方法瘦下来，而且可以瘦这么多，每天没做什么，轻轻松松就瘦了那么多。