今日为纯辟谷进入第114天。
我定在百日辟谷即將结束的日子里，更加严粛的约束自我，且要完全纯辟谷，把体重再降下9斤，朋友劝我不要太执着了，
。谢谢了！
是的，我一定顺其自然，不去再苛求之。
晨5点醒后炼胎息，．在这几天的胎息中，自我感觉良好。胎息功不是一天练成功的，只有苦心恆持，会有效果的。现还没
有太多的感受，只觉一闭气，数数不到百鼻腔就畅通了，深深吸气，徐徐缓慢吐气，鼻通气爽也。
学習曾国藩＜内经＞对己很有启示，现寫一首心得诗＜慎独＞：
天真浪漫一老翁，异想天开于梦中。
百日辟谷生狂想，神魂颠倒似如瘋。
痴想亿万人增寿，愚乃不知天地厚？
由古至今千年史，炼就百岁有几人？
辟谷食气虽为宝，现今瑰宝几人習？
乾坤世界宏遠大，茫茫宇宙人蒼生？
小小寰球山人水，日月星辰几度辉？
悠悠岁月自然去，乱枝朽木怎逢春？
学習曾公慎独也，戒骄避傲慎护心。
细思心靜修身性，难得糊塗乃是金。
忠心良良朝夕暮，夕阳岁月有几時？
清淡自我人生世，放下放下天下心。