问:为什么女性缺乏维生素C会很快衰老?
答:如果缺乏维C,你再补燕窝鱼翅等补品也不能增加胶原蛋白,这样不仅皮肤松弛,皱纹增多,而且精力体力都会下降!
女性每月月经血液流失,容易血虚。血虚,就会使肝的负担加重,时间久了,就会肝瘀,这时体内的紧张激素上升,就容易忧郁、免疫功能下降。补充VC会使紧张激素下降,抑制忧郁症的产生,保护健康。
很多女性容易缺铁性贫血:铁在人体的十二指肠、小肠内被吸收,如果这两个地方有毛病,就不能有效吸收了。女性每月一次例假,铁流失很多,会造成血虚,血越虚就越热,造成铁氧化,变成三价铁,三价铁人体是不能吸收的,久之就得缺铁性贫血。多补维C会防止氧化,帮助铁吸收。
缺乏维C,身体抗氧化能力下降,形成易病体质,那么不衰老才怪
问:如果女士月经期脾气不好怎么办?
答:女士每月例假时,想办法补铁了吗?如果缺铁,你的性情会急燥,脾气古怪,记忆力减退,回家看谁都不顺眼,无事生非。在这种情况下,首先要考虑铁、钙镁和B族。
问:一般的孩子都很活泼可爱,也没觉得缺营养,有必要补充营养吗?
答:日本研究人员在小学生中做实验,每天上午课间加餐,分两组,其中一组加餐中刻意增加蛋白质的补充,另一组正常加餐。2年后,利用统计学原理,结果发现增加营养素的学生比没有增加的学生平均身材高了2厘米。不说别的作用,仅仅为了让孩子的身高增加2厘米,补充了2年的营养素,你认为值得吗?
问:早体检、早发现、早治疗就是健康预防吗?
答:健康预防不是早体检、早发现、早治疗,而是健康素养先行,改变习惯为主,调理方案为辅。用方法解决问题没完没了,用方向解决问题早晚会有结果!
问:获得健康主要靠心情,对吗?
答:心情好就健康?说相声的、演小品的也有走得早的。如果你缺钙,骨质严重疏松了,那么心情好就能让身体钙多吗?如果血管堵了心情好就能让血管不堵,那么大家都去听相声好了!对心情的正确理解是:心情好,天天看小品的人,未必就健康!但心情不好如林黛玉,身体肯定不健康!
问:我有什么什么病,吃了营养素就一定会好吗?
答:吃了不一定病就会好,不吃身体一定会更不好!