在沙疗的群体中，女性沙友是中坚力量，而这也得益于沙疗美容、养颜、瘦身、调理亚健康的功效。让人在美丽中不失健康，还不用担心药物美容瘦身带来的副作用。
沙疗成分：新疆漠沙、电气石、硫磺矿盐、麦饭石、负离子石适应人群：风湿、类风湿、骨病、腰腿疼、寒湿型体质、肥胖人群、三高人群、宫寒、体寒……产品禁忌：相对来说比较温和，适合绝大多数人群
沙疗的这些功效，对于经常沙疗的人都已经众所周知。但是如何让这些功效发挥？想必很多人并不知道。今天小编就为大家详细的讲解一下，如何沙疗才能达到好的美容养生效果。
1：沙疗前：
换上专业的沙疗服，可以洗澡，喝上一杯沙疗酵素。
进入沙疗首先走动几分钟，虽然沙疗是一种静态运动，但同样需要热热身，活动下全身的筋骨，这样不仅利于随后全身气血的运行，还能起到刺激脚底穴位的功效。沙疗酵素：促进新陈代谢、分解毒素、净化血液、修复细胞……常言说寒从脚入，只要脚暖和了，寒气自然很难侵入体内，人体各器官自然也就健康了，所以进入沙疗走动几分钟是比较好的。
2：沙疗时
沙疗的时候同样需要适当的补充水分，防止脱水现象。
沙疗的时候应该静心平气，禁止大声说话，禁止做面膜。沙疗中的15-30分钟左右，可以根据自己的健康情况来调整沙疗时间，女性朋友建议做完沙疗趴着沙3-5分钟，这样有利于预防女性，湿寒体质造成的月经不调、痛经、宫寒等症状。
趴着沙还有利于收腹瘦身，促进腹部多余脂肪的分解，并排出体外，达到明显的沙疗塑形功效，这也是很多女性朋友喜欢沙疗的主要原因。