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大椎穴不仅退热消炎，还是我们体内一个非常重要的保健要穴
大椎穴是一个养护阳气的穴位。除了补充阳气，大椎穴还能调和阴阳，对提高免疫力有着非常好的作用。除此之外，大椎穴更能退热消炎。
感冒发烧的症状很多人都有所体会。打喷嚏流眼泪，浑身没劲，多是由于病毒感染所致。按摩大椎穴能刺激各种抗体的产生，对感冒发烧起到很好的缓解作用。今天我们就来说说这退热消炎之法——刺激大椎穴。
取穴时正坐位。低头，用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接处，有一个非常明显的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，其下缘凹陷内就是大椎穴。
刺激大椎穴可以采用点按的方法。拇指指腹按在大椎穴的位置，用力向下深按，保持6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按大椎穴5～10分钟。
按揉的方法也常用来刺激大椎穴。大拇指指腹按压在大椎穴的位置，然后保持一定的力度，进行旋转按揉，以局部有明显的酸痛感为佳，每次按揉5～10分钟。
也可以采用温和灸：将艾条点燃后对准大椎穴熏灸，距离皮肤表面约2～3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，一般每次灸10～15分钟。
还可以采用拔罐的方法。每次留罐10-15分钟。至拔罐部位皮肤隆起，可耐受为度。
刮痧的方法也可以刺激大椎穴。充分暴露背部皮肤后，在大椎穴位置涂抹适量刮痧油，手握刮痧板在大椎穴的部位单向重复地刮，注意在刮痧过程中，手腕及臂部放松，用力要轻柔，动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，施力之轻重以出痧为度。
总之，大椎穴不仅能退热消炎，还是我们体内一个非常重要的保健要穴，您不防经常加以刺激，对我们身体的健康是大有好处的。