我国是老年痴呆的重灾区。据国际老年痴呆病协会公布的数据显示，我国老年痴呆症患者数量已达600多万，并正以每20年翻一番的速度递增。全球每7秒钟就有一个人被确诊为老年痴呆，而每四个人中就有一个中国人。老年痴呆已成为仅次于血管病、癌症和脑卒中的第四大杀手。
老年痴呆十大常见症状：
1、记忆力逐渐减退，影响日常起居活动
比如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。
2、处理熟悉的事情出现困难
比如：不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。
3、语言表达出现困难
忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解。
4、对时间、地点及人物日渐感到混淆
比如：不记得今天几号、星期几，自己在哪儿。明明在家，病人却说在医院。
5、计算能力不行
用&ldquldquo;自测计算能力，减7连续发问5个，答对3个说明计算能力尚可，若错5个要小心。
6、理解力或合理安排事物的能力下降
比如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单。
7、不能把东西放在适合的位置
比如：洗衣机是洗衣服的，病人却将熨斗放进洗衣机。
8、情绪表现不稳
比如：时而淡漠，时而兴奋，情绪快速涨落，变得喜怒无常。
9、性格转变
比如：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等，失去做事的主动性(对以前的爱好也没有兴趣)。
预防老年痴呆，从以下几方面着手：
一、营造良好的生活环境
老同志退休后对改变的环境一时难以适应，过度留恋过去的生活和同事朋友，会损伤大脑细胞，明亮的光线会稳定他们的情绪，而昏暗的环境则会加重他们的症状。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。
二、注重调整心理因素
良好的心态是保持神经系统的健康、是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。
三、加强体育锻炼
许多人都知道，运动可降低中风机率，还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。
1、除整体性全身活动外，尽量多活动手指。多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与人交谈讨论等，都可以帮助保持和增强记忆功能和智能。
2、风池穴属足少阳胆经会穴，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与风府穴相平。如能长期坚持每日早晚用双手拇指按揉此穴5～10分钟，以局部出现酸胀感为度，能舒经活络，通畅气血，有抗衰老和健脑作用。
3、有几种简单有效的运动，能延缓脑神经细胞的硬化，可预防老年痴呆症：
每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效果。实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈。
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