关于玉石养生的问题，小编查阅了很多资料，其中不乏一些含金量很高的医学著作和论文。
目前关于玉石养生的论断，主要集中在三个方面，经络养生、减少重金属危害、提供微量元素。
经络养生
佩玉、盘玉的时候，玉石和皮肤摩擦，触动手部的经络和穴位，从而起到软化皮肤细胞，疏通皮肤的汗腺，促进血液循环，提升新陈代谢等功效，这一点从中医经络按摩的角度来说，还是有一定道理的，但没有被科学严谨地证明过。
减少重金属危害
有人认为玉石中的有效成分可以吸收放射性物质，解除有害重金属如镉、铅等对人体的毒害，阻止其在人体内扩散。
关于这一点并没有任何科学予以论证，就像仙人球可以防辐射一样，所以并不可全信。
提供微量元素
和田玉中含有钙、铁、镁等人身体所需的微量元素，而且可转化为盐而溶于水，贴身佩戴时会以纳米级盐透入体内。
这一点，是有科学论证的。但能够进入人体内并起到调节作用的微量元素非常少，所以治病养生的作用很有限。
玉养人，养的到底是什么？
俗话说的好：古人诚不欺我也。古人之所以定下“人养玉三年，玉养人一生”的金句，必定有他们的道理。其实美玉养人的真相是，养的是人的心性和脾气。
美玉温润有灵气，佩戴或把玩玉石，会从心理上化解烦躁、暴躁的脾气，排遣工作压力。并且，玉石能打发闲暇时光，休息时手中摩挲着美玉，任思绪信马由缰，既放松身心，又缓解疲劳。
此外，《礼记·大学》中有云：富润屋，德润身，心广体胖。
当今社会纷纷扰扰，佩戴在身的玉器可提醒我们放平心态、遇事不躁、戒急用忍、不忧不乱，排斥不良情绪对己心的干扰。
所以，佩玉的人，心态更好，内心更平和，睡眠质量好，这样的人自然身体更加健康。
玉石养生是假，玉石养性是真。与其说玉石养生，不如说珍贵的玉器让人们为了避免损坏而学会克制自己的情绪
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