如何调整骨盆不正的问题
骨盆不正只是一个统称,细分临床上骨盆有2186种排列组合的错位方式,最常见的骨盆主要的几种错位方式:骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆左右旋等。
一千个人,一千种骨盆,因为我们平时不良的生活习惯,十月怀胎,对我们的骨盆造成不同程度的伤害。光用仪器做的话就是单纯往里挤(当时做完确实有骨盆缩小的效果,惊不惊喜),如果不先把骨盆不正给调平衡,直接用髋骨调理仪之类的仪器挤肯定越挤越严重(做完一两年时间就出现骶髂关节炎等症状,意不意外!),目前市场上90%的所谓专业产后修复机构全是采用这种纯仪器的方法(因为仪器成本低,操作简便,报价也低,而经络调理手法对理疗师的经验要求极高,培养成本太高)。
自我检测骨盆是否有问题的十大黄金法则
1、穿裤子的时候你的腰部总有很多肉肉会挤出来,关键是一边多还一边少。这说明你骨盆是旋转的!
2、穿裙子你的裙口总会转向一则
3、每次新买的裤子或裙子都要修整一下腰口。这说明你腰围臀围有问题。
4、穿的内裤总是在你的腹股沟这个地方有一边卡,要常调整内裤才舒服!
5、四肢不肥 小腹很大
6、臀部偏平,臀围上部凹进去,小腹凸出来
7、臀部很高,感觉很翘却没弹性
8、总是有查不出原因的腰酸背痛。
9、坐的时候总感觉骨头顶椅子,不舒服。
10、每一双鞋的鞋底都磨损严重!
以上十条如你占三条说明你的骨盆错位了!