大家都知道“吃甜食会变胖”,但你一定没想到,体内糖分太多还直接跟肌肤身体的老化相关!说到"糖化",或许大多数人都不了解.所谓的"糖化",就是指摄入的糖附着在体内蛋白质上的一种反应现象.一般情况下,通过饮食摄入的糖分会转化为大脑与肌肉所需要的能量,但当糖分摄入过多时,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留。
怎样“抗糖化”?
糖化反应是不可逆的,所以并不能从根本治愈,只能防患于未然,抗糖化不是让彻底截断糖分,而是减少糖的摄入量,除了人体必须外。同时还要加强锻炼,运动可以代谢掉部分多余的糖,而且运动可减少脂肪增加肌肉的含量,肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。
肌肤糖化后的你,看起来真的会比同龄人显老好几岁!我们都知道肌肤自带胶原蛋白,胶原蛋白关乎你的少女感。想要经受得住岁月的侵蚀,永葆少女感,就需要留住肌肤中的胶原蛋白。而糖化现象会导致体内多余的糖消耗掉胶原蛋白,使胶原蛋白脆硬、断裂,表现在脸上就是皮肤失去弹性、松弛、滋生皱纹。
对抗肌肤初老,我们有绝招!
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