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颈肩不好肩酸手麻，学习两个方法，打通堵塞，激活颈肩气血
小肠经——人体健康的晴雨表
天天在电脑工作的朋友们通常都会肩膀酸痛困疼。有一部分人站起身活动一下，很快就恢复如常；大部分人则会日渐加重，先后背痛，然后脖子转动卡卡响，有的也不能转侧，手还发麻。医院通常诊为颈椎病。其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血也虚弱了。观察一下小肠经的走向就会发现，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指，一路下来，正是你平常出现症状的部位。
有人问，心脏供血不足，为何会影响小肠经呢？这其实是中医特有的一个概念——表里关系。心与小肠相表里，这种关系是通过经络的通道联系起来。如果心脏有问题，在最初的时候，小肠经就先有征兆了。
肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了，然后是酸痛，酸痛是因血少，进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛了。再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式，血液就停滞在那里；如果心脏持续地供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好像缺水少粮的边关军队，抵御不住外界风寒的侵袭。如果此时睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，你就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。
‘’麻筋‘’是小肠经的线路，你现在用拳头打一下这‘’麻筋‘’看看能不能麻到小手指去？如果一麻到底，证明您的心脏供血能力还是不错的，如果只痛不麻，那你的心脏已经存在供血不足的情况了，另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛松弛就是此处气血供应不足了？这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的。
平时可做做耸肩运动：抬头，缩脖子，夹紧肩头；两手握拳放在胸前，用力一紧（快）一松（持续一会儿），使肩膀发热，气血循环到位。我们久坐一天，心火较大，难免殃及小肠经，故肩膀发酸。每天坚持耸肩2分钟，对减轻疲劳十分有效。
平时可以用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经走行的肌肉，如果疼或者刺痛就多揉。
小肠经就好比一面反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。所以很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表——小肠经吧！