鑫奥健身科技有限公司是一家专业生产和研发为一体的健身器材厂家主要生产的有氧系列包括：水阻划船器、动感单车、跑步机、健腹机和扭腰机，力量器械包括：大黄蜂系列、悍马系列、必确系列等，欢迎各界朋友来厂参观指导和业务洽谈。下面给大家介绍一下水阻划船器的使用方法：
1.轻轻地用手抓住手柄周围，保持手腕平直。
2.伸出手臂在你的前方，保持肩膀放松 - 不要弯腰！
3.从臀部向前靠并弯曲膝盖，直到接近你的脚踝，手臂保持平直
4.伸展腿，然后整个身体向后靠，这个过程保持肩膀放松。
5.直到将拉杆拉到上腹部的顶部（正好在女士的胸罩线下方），保持肘部抬起，在这个位置上保持稳定的一秒再返回。
6.开始下一次的运动 ，伸展手臂，然后弯曲膝盖向前滑动座垫
7、不断循环上面的动作